Deze meditatie zorgt voor kalmte in je hart en brengt helderheid in de relatie met jezelf en ook anderen. Hij is dan ook ideaal als je in een lastige situatie zit op bijvoorbeeld je werk of je relatie.

Hier kun je jouw ervaringen delen met deze meditatie.
Ik ben benieuwd hoe jij hem ervaart en of er nog dingen zijn waar je vragen over hebt.

https://leden.gurugian.nl/resources/kundalini-yoga-members/meditaties/meditation-for-a-calm-heart