Dat wat buiten onze comfortzone ligt, wordt vaak als eng of als een uitdaging gezien. 
Bijvoorbeeld om dagelijks yoga en meditatie te doen. Het vraagt om commitment. 
Onze mind (ook wel ego genoemd) zal er alles aan doen om dit dwarsbomen. 
Yogi Bhajan zei dat meesterschap over de Mind essentieel is in je leven. 
Of je bent meester over je Mind of slaaf van je Mind.

De Mind is erg krachtig. En moeilijk te temmen. Niks is zo creatief als de mind. 
Zeker als je iets dagelijks wilt gaan doen, zal je de creativiteit van de Mind leren kennen om je bij je dagelijkse oefening weg te houden. 
Het goede nieuws is dat hoe meer je bezig met met yoga en meditatie hoe groter je bewustzijn wordt. 
Hoe groter je bewustzijn wordt, hoe makkelijker het wordt om je Mind te herkennen en er niet aan toe te geven. 
Of dat nu is om elke dag te mediteren of om niet te snoepen.

Wanneer merk jij dat je Mind in verzet komt?